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母が倒れました

74歳の母がくも膜下出血で倒れ今も意識が戻りません。   働き始めた頃は楽しいと言っていたさつまいもの加工の仕事にその日は行っていました。ただ最近は週4日に増やし残業もするようになって終わって帰ると辛そうに見えたとのことでした...
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筋トレ初心者はこうしろ

筋トレ初心者ですか? もしそうならこの話が参考になるかもしれません。   今日5時間ほど思いつきで体を動かしていろいろ気がづいたことをシェアします。 まず、繰り返し同じ動作をするとその動きが上手くなる。かんたんな...
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毎日更新しようかなあ

はじめてのことはめちゃくちゃ簡単なことを繰り返すのがいいです。それがもっとも継続しやすいです。 継続しさえすれば上達するので、もっとも優先度が高いのが継続です。なので簡単なことから始めるのがが正解なのです。 数行でもいいから、...
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ブログ始めました

2022年12月、本ブログを始めました。 10年くらい前にはじめておくべきだったと思います。 ブログブームの時代は過ぎてるわけですが。 あまりにも文章書くのがおっくうで全然やる気がでずに今日に至ってしまいました。 ...
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