‘2016/03’ カテゴリーのアーカイブ

グリーンスムージー、飲むタイミングが大切!

2016/03/14

ダイエットをやっているけれど、うまくいかない…そんな人におすすめなのがグリーンスムージーです。グリーンスムージーはその名の通り、お野菜の栄養や酵素がたっぷりとれる万能ドリンク。飲むサラダ、ともいえるかもしれません!

グリーンスムージーを飲む際には、心がけたいポイントがあるのです。特にダイエット中の場合、グリーンスムージーを摂取する際には、実際の食事をする30-40分前にグリーンスムージーを飲むこと。そうすることで、食物繊維が満腹感を与えてくれ、さらに血糖値の急激な上昇を抑えることができるため、食事制限をするダイエットの方にはぴったり!ダイエットの頼もしい味方になってくれるわけです。

さらに、お腹が減ってしまったなんてときも、グリーンスムージー用の野菜やフルーツを機っておき、タッパーで1回分ずつ小分けにしておけばすぐに作ることができてとても便利。ヨーグルトを加えるなど、味に変化をつけると飽きずに続けることができますよ。

野菜が苦手な方は、カレーなどにグリーンスムージーをちょっとだけ混ぜ込んだり…というのもお勧めですよ。どうしても野菜が苦手、というかたは、バナナを多めに入れてみるなど飲みやすくなるように工夫してみてくださいね。

グリーンスムージーを飲んで、きれいにダイエットを成功させちゃいましょう!

グリーンスムージーでダイエットは可能?

さよならの季節

2016/03/09

春はお別れの季節ですが、みなさんもこの春、お別れをする方、いらっしゃいますか?
我が家も住み慣れた沖縄を離れ、関東の実家近辺に戻ることが決定しました。というのも、私が会社に戻ることになったから
なのです!この不況時に私を欲しいといってくださる会社に感謝&できるだけのことはしよう、と思っているところですが、
やはりお友達とのお別れは寂しいものです。

特に小学校3年生の息子と、幼稚園年中の娘は、ずっと仲良くしてきた先生方や友人たちとさよならをするわけで、毎日学校から帰ってくるとつるんでいるお友達と会えなくなることに、息子は不満げ。
口には出さないけれど、本当は寂しいのだそうで、先日ぽろっと、「また沖縄帰ってくればいいよね」って言ってました。
まあ、海に遊びに来ることはあるんだろうけれどね?

沖縄、もし就職先がたくさんあるなら、子供たちの就職が保証されるなら、住みつづけることもできるのでしょうけれどねえ。
けれど、子供たちの第2の故郷として、大切な存在なのは間違いないです。

テイラー・スウィフトについて歌ってる曲4曲!

2016/03/06

世界の歌姫、テイラー・スウィフト! 皆さんは好きですか?
恋多き女で知られているテイラー、実は彼女の歌のパワーの源は、彼女の恋であり、元カレについて歌っている曲も多いものですが、
元カレやライバルから、テイラーについても歌われていたりするんですよね。

そこでここでは、海外のサイトがまとめていた、「テイラーについて歌われている曲」4曲ご紹介しちゃいます!
テイラーファンじゃない人は、ごめんなさい(T.T)

Kanye West(カニエ・ウェスト) – “Famous”
カニエのこの1曲は、テイラーがスターに登りつめることについて、思いっきりディスっているようなフレーズが。その部分の歌詞とは;
“For all my Southside n—-s who will know me best / I feel like me and Taylor might still have sex / Why, I made that bitch famous / God damn / I made that bitch famous”
「俺を最高だって知っている、すべてのサウスサイド(南部)の黒人たち(仲間)/まだテイラーとセックスするかもよ/なぜって、あのビッチを有名にしたからさ/ちくしょう/あのビッチを俺が有名にしたんだ」

One Direction(ワン・ダイレクション) – “Perfect”
Harry Styles(ハリー・スタイルズ)が作詞に協力しているこちらの曲、 “Perfect” は、テイラーとちらっと付き合っていたとされるハリーが、テイラーの”Style”に似せている部分で、ハリーとの恋愛のことを書いたテイラーに向け、メッセージを発信?!: “If you’re looking for someone to write your breakup songs about, baby, I’m perfect”
「もし君が君の失恋の曲について書いてくれる誰かを探しているなら、ベイビー、僕がパーフェクトだよ」

John Mayer(ジョン・メイヤー) – “Paper Doll”
ジョンの”Paper Doll”はテイラーに向けて書かれ、テイラーは”Dear John,” という曲をジョンに向けて書いたって言われているこの2曲。ジョンの”Paper Doll”は二人のことを歌った曲といわれるテイラーの”22”が発売された後に発表された曲っていうのも、チェックしておきたいポイント。
特に印象的な部分は:”You’re like 22 girls in one” “Someone’s gonna paint you another sky”「君は22人の女の子が1人の中にはいっているようなもの」「誰かが君の空を塗ってくれるよ」
*テイラーの曲、”Dear John”には”You paint me a blue sky and go back and turn it to rain”「あなたは私の気持ちを青空にしたと思ったら、雨に戻してしまうの」

Katy Perry(ケイティ・ペリー) – “Crocodile Tears”

テイラーは2014年に行われたローリングストーンズ誌のインタビューで、”Bad Blood”はテイラーのツアーに参加していた複数のダンサーを奪って妨害しようとした某女性(ケイティ・ペリーと言われている)に向けて歌ったといわれているけれど、そこでケイティが復讐に出た曲、と言われているのがこの曲。インタビューの後、ケイティがツイッターで、ミーンガールの意地悪な女の子、レジーナ・ジョージを引用し「羊の皮をかぶった、レジーナ・ジョージに気を付けて」と、テイラーにチクリと一言。さらにケイティは元カレDJ Diplo(DJディプロ)とコラボして、”Crocodile Tears”でテイラーに「偽善的」とディスっているとのこと。ちなみにcrocodile tearsの意味は、そら涙、泣き真似って意味。女の友情が壊れると怖い…!?

テイラーはこの曲、どう受け止めたのでしょうね?
みなさんは、聞いたことがある曲、ありましたか?